10 avril 2018
Le mardi 10 avril 2018, les membres du comité Santé-Sécurité et Droits des retraités(es) de l'AREQ 04-A se font un plaisir de vous proposer une Journée-Santé sous le thème : Comment "muscler notre cerveau" et vivre davantage en pleine conscience...?
De nos jours, on valorise beaucoup l'accomplissement, la réussite, les possessions, le "faire", mais rarement l'acceptation et le contentement. Notre cerveau est naturellement porté à ruminer. La pleine conscience nous permet de ramener notre attention sur le moment présent, sans jugement, en laissant les choses être telles qu'elles sont.
La science démontre que notre cerveau produit nos pensées et émotions et que notre esprit peut façonner notre cerveau. On peut donc choisir d'investir du temps pour "muscler notre cerveau".
Pour ce faire, dans le cadre de cette journée, nous accueillerons en matinée Dre Linda Milette, spécialiste en médecine préventive à la Direction de santé publique CIUSSS MCQ à titre de conférencière : "La méditation, une habitude de vie à développer!". Bien
qu'impliquée dans de nombreux dossiers en santé publique, elle a aussi
choisi de consacrer une partie de son temps de travail à la pratique
clinique plus particulièrement auprès d'une clientèle toxicomane. De plus, elle
enseigne aux futurs médecins en
formation à l'UQTR la méditation de pleine ,conscience et elle la met en pratique dans sa vie de tous les
jours.
Les études démontrent que vivre davantage en pleine conscience apporte des bienfaits sur plusieurs aspects de notre santé globale, sur notre vie et sur celle des autres. La présentation de Dre Milette portera sur ces aspects et sur comment méditer et introduire la pleine conscience dans la vie de tous les jours.
Après le diner, en deuxième partie, nous recevrons pour son témoignage Madame Marie-Sol St-Onge, artiste peintre, conférencière, auteure... et quadruple amputée! Elle nous présentera sa conférence "Regarder loin devant!" quand l'Everest nous tombe sur la tête. Alors que tout allait bien pour la petite famille et que rien ne laissait présager une telle épreuve, Marie-Sol subit une foudroyante attaque de la bactérie mangeuse de chair. Entre la mort et l'amputation de ses quatre membres, elle choisit la vie sans hésiter. Un choix éclairé, en pleine conscience d'elle, des autres et de la vie!
Nous découvrirons sa touchante histoire de courage et de résilience au travers d'une rencontre inspirante, teintée d'humour et d'amour.
N.B. : * Le projet de la Journée-Santé 2018 a été présenté à l'AREQ National au programme "Toujours en action" et il est accepté. Il sera donc en partie subventionné.
* L'activité se tiendra au club de golf Métabéroutin, rue des Îles, Îles St-Christophe, Trois-Rivières.
* L'accueil et café se fera à compter de 9h30, conférence à 10h00.
* Coût du billet 15$ / membre de l'AREQ 04-A et 20$ / non-membre de l'AREQ 04-A
* Inscription possible lors des déjeuners de l'AREQ 04-A le 7 février, le 7mars et le 4 avril ainsi qu'au Quillorama du Carrefour de T.R.O.
les mercredis 14, 21,28 mars et 4 avril de 12h45 à 13h15
*Date limite pour vous inscrire : le 4 avril**
Merci de votre attention et bienvenue à toutes et à tous!
Par Lise G.St-Louis
Pour le comité SSD de l'AREQ 04-A
I
Document(s): invitation_journ_e-sant__2018_2874_.pdf
Comité: Santé, Sécurité, Droits
Responsable(s):